Yüzme, vücudun kol ve ayak salınımlarını kullanarak suyun üstünde ya da altında ilerlemesidir. Yüzyıllardır spor amaçlı gerçekleştirilen yüzme eylemi ile vücudumuzda bulunan bütün kasları çalıştırırken, normalden 1.5 kat fazla kalori harcarız.
Yüzme sporunun geçmişine bakıldığında ise, net olarak bir tarih söylenememektedir. Çünkü deniz, okyanus ve tatlı su balıklarının yaşadığı her coğrafyada yüzme, avlanmak için yaşamsal bir ihtiyaç olarak doğmuştur. Eski Romalılar tarafından yüzme, askeri idman niteliğinde kullanılırken, Japonya krallığı döneminde okullarda yüzme eğitimi, zorunlu hale getirilmişti. Ancak yüzme sporunun müsabakalar halinde düzenlendiği ilk tarih, 19. yüzyıla denk düşmektedir. İlk kez Japonlar tarafından, 2000 yıl önce yüzme yarışları yapıldığına dair incelemelere rastlanmış olsa da, yüzme sporunun modernize edilmiş ilk hali, İngilizler tarafından, 1830’lu yıllarda gerçekleşmiştir.
